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水フキと豚バラのさっと煮
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水フキと豚バラのさっと煮-レシピのメイン写真

水フキと豚バラのさっと煮

しまねこおっち
しまねこおっち @cook_40147737

水フキは下処理が簡単であまりクセがないので食べやすく、甘辛く味付けしてあるのでご飯でもおつまみでもいけますよ!
このレシピの生い立ち
庭にたくさん生えている水フキを子供でも食べてくれるように濃いめの味付けにし肉をいれてボリュームをだしてみたら美味しいと言ってよく食べてくれるようになりました!

水フキは下処理が簡単であまりクセがないので食べやすく、甘辛く味付けしてあるのでご飯でもおつまみでもいけますよ!
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水フキと豚バラのさっと煮

しまねこおっち
しまねこおっち @cook_40147737

水フキは下処理が簡単であまりクセがないので食べやすく、甘辛く味付けしてあるのでご飯でもおつまみでもいけますよ!
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庭にたくさん生えている水フキを子供でも食べてくれるように濃いめの味付けにし肉をいれてボリュームをだしてみたら美味しいと言ってよく食べてくれるようになりました!

水フキは下処理が簡単であまりクセがないので食べやすく、甘辛く味付けしてあるのでご飯でもおつまみでもいけますよ!
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材料

3人分
  • 水フキ 10本位
  • *塩 大さじ1位
  • 豚バラ肉 200グラム
  • 出汁 *粉末出汁を溶いた物でOK 100cc
  • 砂糖 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ①水フキをまな板の上で塩をふり転がして周りの毛や汚れを取る。

    • 水フキと豚バラのさっと煮作り方1写真
  2. 2

    ②沸騰したお湯に入れ3〜5分(フキの太さによって変えて下さい)茹でる。茹でたら水にさらしてアク抜きをする。*塩のまま!

    • 水フキと豚バラのさっと煮作り方2写真
  3. 3

    ③水フキを5㎝位に切り、豚バラ肉も同じ位に切り鍋に出汁、調味料を入れ落し蓋をして煮る。味のしみ方はお好みで!

コツ・ポイント

水フキは太さによって皮が気になるようでしたら茹でてから剥くとやりやすいです。太さや鮮度によって味のしみ方、濃さが変わるのでお好みで調整してください。太い普通のフキでも作れますが太いフキは下処理(皮むき、アク抜き)をしてから入れて下さい。

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しまねこおっち
しまねこおっち @cook_40147737
2018/04/27 12:25に公開

このレシピのキーワード

煮物 酒 豚バラ肉

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