Shepard's pie (v)

marigriff
marigriff @cook_40147204

イギリス(オーストラリア)の伝統家庭料理。シェパードパイ、カッテージパイ。ベジタリアン、グルテン、デイリーフリーver.
このレシピの生い立ち
カリフラワーの使い道に困り、ズボラベジタリアンメニューへと変化を遂げました。あまり分量にこだわらず、味見をしながら自分好みに仕上げるべし。マイコプロテインなどを使うも良し◎もっとズボラに余ったボロネーゼ(ミートソース)を使うも尚良し◎!

Shepard's pie (v)

イギリス(オーストラリア)の伝統家庭料理。シェパードパイ、カッテージパイ。ベジタリアン、グルテン、デイリーフリーver.
このレシピの生い立ち
カリフラワーの使い道に困り、ズボラベジタリアンメニューへと変化を遂げました。あまり分量にこだわらず、味見をしながら自分好みに仕上げるべし。マイコプロテインなどを使うも良し◎もっとズボラに余ったボロネーゼ(ミートソース)を使うも尚良し◎!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. cauliflower 1/2
  2. tomato 1
  3. garlic a bit
  4. onion 1 or even half
  5. tomato soup in a tin 1
  6. *mix herbs a bit
  7. *brown sugar a bit
  8. *veggie stock a bit
  9. *soy sauce a bit
  10. *tomato sauce -bunder burg a bit
  11. *mix spices a bit
  12. *salt pinch
  13. *pepper a bit
  14. (pasta-penne) 125g
  15. potato 3
  16. @(soya) mayo a bit
  17. @(nut) butter 2-3 tbs
  18. @salt a bit
  19. @pepper a bit

作り方

  1. 1

    sauté garlic, cauliflower, fresh tomato and onion.

  2. 2

    pour tomato soup into a pan.

  3. 3

    mix with ***.
    (if you want some pasta, you can add later.)

  4. 4

    boil & mushed potatoes then add @@@.

  5. 5

    put some oil(nut butter or anything) on a plate.

  6. 6

    poor (pasta then) 3 then 4. make it pretty with a folk.

  7. 7

    put them into oven. *dan loves with Shichimi. (Jap's chill)

  8. 8

    16/12/16 今回はQuornとブラウンライスで作りました!

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
marigriff
marigriff @cook_40147204
に公開
オーストラリア、シドニー在住。簡単・節約・時短かつグルテンフリー・デイリーフリー・ベジタリアン料理を主に書き起こし。趣味範囲のズボラ家庭料理です。主人でもわかるように(作ってくれることを考慮しての♡w)適当な英語レシピ。
もっと読む

似たレシピ