さっぱり美味しいヘルシースムージー

クックEK2POG☆
クックEK2POG☆ @cook_40148029

大葉が入っているので、さっぱりした風味でとてもヘルシーですよ〜これから迎える夏に是非お試しあれ〜( ´ ▽ ` )ノ
このレシピの生い立ち
テレビを観て、大葉がお肌にいいと知り、お手軽に作れるスムージーを考えました〜

さっぱり美味しいヘルシースムージー

大葉が入っているので、さっぱりした風味でとてもヘルシーですよ〜これから迎える夏に是非お試しあれ〜( ´ ▽ ` )ノ
このレシピの生い立ち
テレビを観て、大葉がお肌にいいと知り、お手軽に作れるスムージーを考えました〜

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材料

2人分
  1. 冷凍バナナ(冷凍じゃなくてもOK) 1本
  2. にんじん 1/2本
  3. りんご 1個
  4. 大葉 1〜2枚
  5. 豆腐 1/2丁
  6. 豆乳/牛乳 適量
  7. クルミアーモンド 好みで
  8. ブルーベリージャム 好みで

作り方

  1. 1

    材料を適宜な大きさに切り、重いものからミキサーに入れて行きます♪

  2. 2

    材料を全部投入したら、スイッチオン!

  3. 3

    なめらかになったら完成です!

コツ・ポイント

参考までに、バナナ、にんじん、りんご、豆腐、クルミ、大葉という順でミキサーに入れて行きました〜

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