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☆ちりめんと豆腐のサラダ☆
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☆ちりめんと豆腐のサラダ☆-レシピのメイン写真

☆ちりめんと豆腐のサラダ☆

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材料

約3人前
  1. レタス 1/4個
  2. 玉ねぎ 1/2~1個
  3. トマト 1個
  4. ちりめん 好きな量
  5. オクラ 好きな量(今回2本使用)
  6. 鰹節(個包装のもの) 1パック(2㌘)
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作り方

  1. 1

    ちりめんはそのままでもOK☆
    私は塩分がちょっと気になるので…沸騰したお湯で3分程茹で、塩抜き
    ざるにあげて冷まします

  2. 2

    豆腐は水気を切った後、お好みの大きさにカット
    今回半丁を8等分してあります
    (木綿、絹お好きなほうで)

  3. 3

    レタスは一口大
    トマトは8等分
    オクラは1分程茹でておき、薄切り
    玉ねぎも薄切り

  4. 4

    玉ねぎは水に3分程さらした後、キッチンペーパーでくるみ、しっかり水気を切ります

  5. 5

    ボウルに水気を切った玉ねぎ、ちりめん鰹節を入れ混ぜておきます

    • ☆ちりめんと豆腐のサラダ☆作り方5写真
  6. 6

    後は一人前分ずつで盛り付けて完成(^^)

  7. 7

    ドレッシングはお好みでどーぞ
    我が家はぽん酢、ゴマドレ、ワサビ醤油等かけてます

  8. 8

    (追記)
    絹ごし豆腐の場合、大きめのスプーンですくってのせるのもありです

コツ・ポイント

そのままでももちろん美味しいちりめん
…
でも、塩分が気になる人は是非湯通しを☆
柔らかくなって食べやすくもなります

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ミィアのママ。
ミィアのママ。 @cook_40093398
2015/05/31 16:59に公開

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