チキンライス(離乳食中期〜後期)

あやきた★
あやきた★ @cook_40146276

好き嫌いの多い、9ヶ月の息子がよく食べてくれました。
沢山作って冷凍しています。
このレシピの生い立ち
好き嫌いが多くなってきて、これなら食べれるかと思って。
写真はミックスベジタブル、椎茸、パプリカ、玉ねぎなど野菜たっぷりです。

チキンライス(離乳食中期〜後期)

好き嫌いの多い、9ヶ月の息子がよく食べてくれました。
沢山作って冷凍しています。
このレシピの生い立ち
好き嫌いが多くなってきて、これなら食べれるかと思って。
写真はミックスベジタブル、椎茸、パプリカ、玉ねぎなど野菜たっぷりです。

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材料

1回分
  1. 0.5合
  2. 人参 1/2本
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. ピーマン 1〜2個
  5. その他野菜 お好みで
  6. ツナ缶(水煮)又はひき肉 1缶(ひき肉なら50g)
  7. トマトピューレ 大2
  8. ☆無添加コンソメ スティック半分(好みで)

作り方

  1. 1

    炊飯器に研いだお米、メモリまで水を入れ、☆を入れて軽くかきまぜる。

  2. 2

    30分程吸水してください。

  3. 3

    野菜はレンジで火を通して、みじん切りする。(我が家はフードプロセッサーです)

  4. 4

    軽く水気を切ったツナと野菜を炊飯器に入れてお粥モードで炊く。
    ひき肉の場合は下茹でする。

  5. 5

    小分けにして冷凍保存できます。

コツ・ポイント

野菜は年齢に合わせて切ってください。

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