マクロビアンの超簡単！柿と小松菜の白和え

Name: マクロビアンの超簡単！柿と小松菜の白和え
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆腐 1/4丁; A 柿のピューレ（レシピID :18260844） 大匙2/3; A 醤油 小2～; A 小松菜（茹でて1cm～2cmカット） 1/4丁; A 白すりゴマ 小匙2

ラブ茶フェ♪ @cook_40148355

砂糖を使用せずに、自然の甘みで甘さをつけた白和えです。とっても簡単でヘルシー。

このレシピの生い立ち
大量に作った柿のピューレを使ったレシピの考案！

砂糖を使用せずに、自然の甘みで甘さをつけた白和えです。とっても簡単でヘルシー。

このレシピの生い立ち
大量に作った柿のピューレを使ったレシピの考案！

マクロビアンの超簡単！柿と小松菜の白和え

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ラブ茶フェ♪ @cook_40148355

砂糖を使用せずに、自然の甘みで甘さをつけた白和えです。とっても簡単でヘルシー。

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大量に作った柿のピューレを使ったレシピの考案！

砂糖を使用せずに、自然の甘みで甘さをつけた白和えです。とっても簡単でヘルシー。

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大量に作った柿のピューレを使ったレシピの考案！

材料

2人分

豆腐 1/4丁
A 柿のピューレ（レシピID :18260844）大匙2/3
A 醤油小2～
A 小松菜（茹でて1cm～2cmカット） 1/4丁
A 白すりゴマ小匙2

作り方

1

豆腐をすり鉢でなめらかになるまで擦る。
2

Aを全て投入し、混ぜるて完成！

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ラブ茶フェ♪ @cook_40148355

2012/01/15 14:12に公開

子供の頃から、食べる事が大好きです。2006年頃から体調を崩し、2009年にマクロビに出会い、2010年よりマクロビ生活にシフトしました。家族が美味しいといってくれる、マクロビ料理、健康料理を考案し発表していきます。食とライフスタイルのトータルプロデュースが出来るように日々勉強中。♪♪♪ブログ更新してます♪♪♪http://ameblo.jp/lovechadesu/

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