お米で作った♪圧力鍋で簡単イカ飯♪

りんごのあめちゃん
りんごのあめちゃん @cook_40102855

イカの旨みと甘辛い味がとっても美味しいです♪
もち米がなかったのでお米で作りました♪

このレシピの生い立ち
北海道のイカ飯を食べたくなって、作ってみました♪
簡単なのに美味しいのが出来ました♪

お米で作った♪圧力鍋で簡単イカ飯♪

イカの旨みと甘辛い味がとっても美味しいです♪
もち米がなかったのでお米で作りました♪

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北海道のイカ飯を食べたくなって、作ってみました♪
簡単なのに美味しいのが出来ました♪

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材料

2人分
  1. お米 1/2カップ
  2. イカ 大2はい 又は 小4はい
  3. ☆水 2カップ
  4. ☆酒 大さじ4
  5. ☆しょうゆ 大さじ4
  6. ☆みりん 大さじ4
  7. ☆砂糖(あれば黒糖) 大さじ2
  8. しょうがの薄切り(チューブでもOK) 3枚くらい
  9. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    お米は洗い、ざるにあげ、30分くらい置く。
    ボールに片栗粉小さじ1を入れお米にまぶす。

  2. 2

    イカは足を抜いて軟骨を取り洗って水けをふく。
    ゲソは,硬い吸盤をしごいてのけ、1㎝くらいに切る。

  3. 3

    ②のゲソと①のお米を混ぜる。

  4. 4

    イカの中に③を入れる。(半分ちょっとまで詰める)
    最後の所を爪楊枝でとめる。

  5. 5

    圧力鍋に☆を入れ④を入れショウガを乗せる。
    初めは強めの中火で圧力がかかれば弱火にして15分加圧する。あとは自然放置。

  6. 6

    冷めるまで置いて、食べやすく切って出来上がり。

コツ・ポイント

イカにお米を詰める時は、たくさん詰めすぎないように!
半分ちょっとくらいでちょうどいい感じでした♪

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りんごのあめちゃん
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ダイエット中だけど、食べるの大好き♪ ヘルシーな料理を目指します♪
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