豆腐ステーキ中華ネギダレ

komutatata
komutatata @cook_40044730

ネギが美味しい季節にお勧め!たっぷりのネギダレとあっさりした豆腐との相性は絶妙です。
このレシピの生い立ち
ネギが美味しい季節 風邪予防に効果があると言われるネギが沢山食べれるレシピです。

豆腐ステーキ中華ネギダレ

ネギが美味しい季節にお勧め!たっぷりのネギダレとあっさりした豆腐との相性は絶妙です。
このレシピの生い立ち
ネギが美味しい季節 風邪予防に効果があると言われるネギが沢山食べれるレシピです。

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材料

  1. 豆腐 1パック
  2. ネギダレ
  3. ネギ(大) 1本
  4. ☆オイスターソース 大さじ2
  5. ☆酒 大さじ2
  6. 150cc
  7. 水溶き片栗粉 片栗粉小さじ1+水大さじ1
  8. 薄力粉 適量
  9. オリーブオイル 大さじ2

作り方

  1. 1

    豆腐はしっかりと水切りしておきます

  2. 2

    「1」の豆腐に薄力粉をまぶします

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを回し入れ 「2」を入れ中火で全面にこんがり焼き目を付けながら火を通します

  4. 4

    「3」をお皿に取り出します

  5. 5

    ネギは洗って斜めスライスにします

  6. 6

    鍋に☆の調味料と「5」を入れ強火にかけます

  7. 7

    「6」の表面がふつふつして来たら中火に替えて ネギがクタッとするまで煮ます。

  8. 8

    「7」が再沸騰したら強火にして 水溶き片栗粉でとろみをつけネギダレを作ります

  9. 9

    「4」の豆腐の上に「8」のネギダレを回しかけ完成です

コツ・ポイント

豆腐は絹豆腐を使用しました。熱々を頂いて下さいね。

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komutatata
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ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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