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油で揚げない!カレーパン
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油で揚げない!カレーパン-レシピのメイン写真

油で揚げない!カレーパン

ひろこtoはな
ひろこtoはな @cook_40041711

油であげていないので、ちょっとヘルシー?
でも、しっかり満足感はありますよー。
生地はホームベーカリーです♪
このレシピの生い立ち
フライとかトンカツが揚げなくても作れるなら、カレーパンもできるんじゃ?って思って作ってみました。

油であげていないので、ちょっとヘルシー?
でも、しっかり満足感はありますよー。
生地はホームベーカリーです♪
このレシピの生い立ち
フライとかトンカツが揚げなくても作れるなら、カレーパンもできるんじゃ?って思って作ってみました。

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油で揚げない!カレーパン

ひろこtoはな
ひろこtoはな @cook_40041711

油であげていないので、ちょっとヘルシー?
でも、しっかり満足感はありますよー。
生地はホームベーカリーです♪
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フライとかトンカツが揚げなくても作れるなら、カレーパンもできるんじゃ?って思って作ってみました。

油であげていないので、ちょっとヘルシー?
でも、しっかり満足感はありますよー。
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材料

8個分
  • 《パン生地》
  • 強力粉 150g
  • 砂糖 大さじ1
  • 塩 小さじ1/3
  • ドライイースト 小さじ1
  • 水 100cc
  • バター 大さじ1
  • 《具》
  • 残り物のカレー 約200g
  • 薄力粉(ふるう) 約大さじ1
  • 《衣》
  • パン粉 60g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 薄力粉 約大さじ2
  • 卵(溶き卵) 1個
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作り方

  1. 1

    具を作る。カレーは深めの耐熱容器に入れて薄力粉を加える。途中混ぜながら、電子レンジ弱(200w)で約8分加熱。

  2. 2

    1が冷めたら、8等分しておく。

  3. 3

    パン生地の材料をホームベーカリーにセットし、生地コースで一次発酵まで。

  4. 4

    炒りパン粉を作る。フライパンにパン粉とオリーブ油を入れ、中火で焦がさないように炒る。こんがりきつね色に色づくまで。

  5. 5

    パン生地を軽く押さえてガス抜き。包丁かスケッパーで8等分する。

  6. 6

    楕円形にのばして2の具を包み、閉じ目をしっかり閉じる。

  7. 7

    間隔を開けて並べ、10分ほど二次発酵。
    薄力粉、卵、4のパン粉の順に衣を付ける。

  8. 8

    オーブンシートをしいた天板に並べる。
    180℃のオーブンで15~20分焼く。

コツ・ポイント

パン粉を炒ることで、油で揚げたような風味がでます。
ミートソースやグラタンの残りでも、おいしくできると思います。

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ひろこtoはな
ひろこtoはな @cook_40041711
2009/02/19 08:23に公開
日々勉強中の管理栄養士です。「おいしく、楽しく、簡単に」カラダの中からキレイ目指しています☆マイペース更新になると思いますが・・・
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このレシピのキーワード

カレーパン バター 強力粉 薄力粉 卵 パン生地

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