油で揚げない!カレーパン

ひろこtoはな @cook_40041711
油であげていないので、ちょっとヘルシー?
でも、しっかり満足感はありますよー。
生地はホームベーカリーです♪
このレシピの生い立ち
フライとかトンカツが揚げなくても作れるなら、カレーパンもできるんじゃ?って思って作ってみました。
油で揚げない!カレーパン
油であげていないので、ちょっとヘルシー?
でも、しっかり満足感はありますよー。
生地はホームベーカリーです♪
このレシピの生い立ち
フライとかトンカツが揚げなくても作れるなら、カレーパンもできるんじゃ?って思って作ってみました。
作り方
- 1
具を作る。カレーは深めの耐熱容器に入れて薄力粉を加える。途中混ぜながら、電子レンジ弱(200w)で約8分加熱。
- 2
1が冷めたら、8等分しておく。
- 3
パン生地の材料をホームベーカリーにセットし、生地コースで一次発酵まで。
- 4
炒りパン粉を作る。フライパンにパン粉とオリーブ油を入れ、中火で焦がさないように炒る。こんがりきつね色に色づくまで。
- 5
パン生地を軽く押さえてガス抜き。包丁かスケッパーで8等分する。
- 6
楕円形にのばして2の具を包み、閉じ目をしっかり閉じる。
- 7
間隔を開けて並べ、10分ほど二次発酵。
薄力粉、卵、4のパン粉の順に衣を付ける。 - 8
オーブンシートをしいた天板に並べる。
180℃のオーブンで15~20分焼く。
コツ・ポイント
パン粉を炒ることで、油で揚げたような風味がでます。
ミートソースやグラタンの残りでも、おいしくできると思います。
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