妊婦おやつ♪ 簡単大学いも
ぽにょ～ @cook_40145111
市販のお菓子は栄養ないし、無駄使い(*｀Д´)ノ！だったら体内の余分な塩分も排出してくれ、食物繊維も豊富なさつまいもで♪
このレシピの生い立ち
元々さつまいものおやつが好き♪ 一本100円だったこの子が、買ってほしそうにこっちを向いていたので(*´∇｀*) お弁当の箸休めにもいいかな。
アプリでひらく作り方
- 1
食べやすい形に切ったら、さつまいもは灰汁が多いので、5分以上水につけます。
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- 2
レンジで5分加熱します。串がスッと通ればガス代も節約になります。
- 3
フライパンでは、蜂蜜、バターを溶かして芋となじませるだけ。黒ごまなかったので白すりごまかけました。弁当用に(*^^*)
- 4
おかげさまで、話題入りに☆
作ってくださった方々に感謝します（＊＾∇゜）v
コツ・ポイント
砂糖じゃなくて蜂蜜使うところ。バターも極力少なめ。それでも、さつまいもってホントに甘くておいしいです♪
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この時期、豊富なさつまいも!!シンプル料理も美味しいケド…一手間かけて料理上手に(^-^)vカリッ♪♪ホクッ♪♪最高♪♪
★みゅ〜みゅ★ -
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