超簡単！ほうれん草ニンニク和風冷製パスタ

Name: 超簡単！ほうれん草ニンニク和風冷製パスタ
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: パスタ 100g; 冷凍ほうれん草 適量; ニンニク 2かけら; 冷凍鶏もも肉 2個; うすくちしょうゆ 小さじ1/2 3杯; 鶏がらスープ顆粒 小さじ1/2 3杯; レッドペッパー 4振り; お湯 大さじ6杯; 氷（あれば） 適量

富士山泰山 @cook_40097245

福岡県福岡市　FUKUOKA JAPAN

・夏には冷たい食事を。
・ニンニクで食欲・スタミナ増進。
・適度な塩分補給。

超簡単！ほうれん草ニンニク和風冷製パスタ

富士山泰山 @cook_40097245

福岡県福岡市　FUKUOKA JAPAN

・夏には冷たい食事を。
・ニンニクで食欲・スタミナ増進。
・適度な塩分補給。

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材料

1人分

パスタ 100g
冷凍ほうれん草適量
ニンニク 2かけら
冷凍鶏もも肉 2個
うすくちしょうゆ小さじ1/2 3杯
鶏がらスープ顆粒小さじ1/2　3杯
レッドペッパー 4振り
お湯大さじ6杯
氷（あれば）適量

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作り方

1

パスタを茹でる。5分。（説明書に従う、塩入れない、半分に折る）
2

器に、ほうれん草、ニンニク（絞るか潰してみじん切り）しょうゆ、鶏ガラ、レッドペッパー、お湯を入れる。
3

②をレンジ600W1分。（ほうれん草を溶かす）
4

鶏肉を解凍後600W3分くらいで火を通す。

コツ・ポイント

・しょっぱい場合は、お湯を大さじ1杯ずつ足して混ぜてください。
・時間に余裕があれば③を冷蔵庫で冷やし、パスタを氷水で冷やすとより美味しいと思います。

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つくれぽ

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富士山泰山 @cook_40097245

2025/07/07 04:19に公開

福岡県福岡市　FUKUOKA JAPAN

Hello! My name is FUJISANTAIZAN.I can not speak English. Only Japanese , sorry.　　こんにちは。富士山泰山と申します。いつも、ご覧いただき、また、つくレポやいいねありがとうございます。励みになります。心から感謝いたします。レシピはややこしいのは抜きに簡単にあるものでを基本にしています。また、1人なので多くは1人分のレシピにしています。複数人の場合は掛け算してください。　

このレシピのキーワード

パスタ冷凍ほうれんそう鶏もも肉にんにく

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