鶏もも肉と根菜のWa!!ふぅ~シチュー

たかりゅー
たかりゅー @cook_40149222

味噌がミソな和風のシチュー!!
このレシピの生い立ち
料理教室で習ったのですが、凄く美味しかったので紹介します!!

鶏もも肉と根菜のWa!!ふぅ~シチュー

味噌がミソな和風のシチュー!!
このレシピの生い立ち
料理教室で習ったのですが、凄く美味しかったので紹介します!!

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 250g
  2. 塩・胡椒 少々
  3. ねぎ 1本
  4. 人参 80g
  5. 蓮根 80g
  6. ゴボウ 80g
  7. 里芋(冷凍で充分) 120g
  8. バター 20g
  9. 薄力粉 大匙2
  10. 400cc
  11. ドミグラスソース(缶のを使いました) 150g
  12. *ブイヨン(固形スープ) 1個
  13. 味噌 大匙1

作り方

  1. 1

    葱の青い部分は斜め薄切り、水にさらしておく。白い部分は5cm長さに切る。人参は4cm長さの縦4つ割。蓮根は1cmの輪切り

  2. 2

    ゴボウは4cm長さの乱切りにし、水にさらす。里芋は一口大(小さければ切らなくて良い)。

  3. 3

    鶏肉は塩胡椒をふる。
    ゴボウの水気をきる。

  4. 4

    鍋にバターを溶かし、青ネギ以外の野菜と肉を中火で炒める。肉の色が変わったら葱だけ取り出す。

  5. 5

    4の鍋に薄力粉を加え、粉気がなくなるまで炒める。*印の材料を加える。弱火で15分くらい煮る。

  6. 6

    葱の白い部分を鍋に戻して5分煮る。味噌を溶いて入れる。
    器に盛って、水気を切った青ネギを飾る。

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簡単でスピーディーに出来る料理を日々、研究中です。お料理、大好き。
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