鶏むね肉の豆腐ハンバーグ

えむ°
えむ° @cook_40145149

あっさりしていてとてもおいしいです!
しめじが沢山あったので入れましたが、ほかのきのこを入れてもいいし、具材は自由です!
このレシピの生い立ち
鶏むね肉が安かったので。

鶏むね肉の豆腐ハンバーグ

あっさりしていてとてもおいしいです!
しめじが沢山あったので入れましたが、ほかのきのこを入れてもいいし、具材は自由です!
このレシピの生い立ち
鶏むね肉が安かったので。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 100g
  2. 豆腐 50g
  3. 玉ねぎ 1/4
  4. にんじん 小1/3
  5. しめじ 1/4株
  6. 醤油 小さじ1
  7. 中華スープの素 小さじ1
  8. パン粉 大さじ2
  9. ソース
  10. しめじ 1/8株
  11. ケチャップ 大さじ3
  12. 中濃ソース 大さじ3
  13. 大さじ2

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、しめじを細かくみじん切りにする

  2. 2

    鶏むね肉を小さく切って、ミンチ状にする

  3. 3

    みじん切りにした具材とむね肉、豆腐、パン粉、醤油、中華スープの素を入れて混ぜる

  4. 4

    油をしいて、熱しておいたフライパンで整形したハンバーグを焼く

  5. 5

    [ソース]
    しめじを炒める

  6. 6

    ケチャップ、中濃ソース、水を加え、ふつふつと煮立ってきたら完成

コツ・ポイント

野菜は細かく切った方が火が通りやすいです。
鶏のミンチがなかったので鶏むね肉を使いましたが、初めからミンチでも良いです。

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一人暮らしをしている女子大学生です(^^) なるべく毎日主食、主菜、副菜、汁物が揃うように頑張っています!
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