いかとえびと蛤と白菜と春雨の炒め物

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

激ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で((φ(-ω-`*)メモメモ

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材料

1人分
  1. いか 20グラム
  2. えび 20グラム
  3. 20グラム
  4. 白菜 2枚
  5. 春雨 30グラム
  6. 1グラム
  7. こしょう 0.5グラム
  8. みりん 小さじ1
  9. 小さじ1
  10. オイスターソース 小さじ1
  11. おろししょうが 小さじ1
  12. だしの調味料(顆粒) 小さじ1
  13. ごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    白菜を一口大に切る。春雨を茹でておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、白菜を炒め、しんなりしたら、他の材料全てを入れて炒めて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで┏○

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レシピ作者

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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