グリーンレタス包み

ねこりん
ねこりん @cook_40047394

そのままでは 沢山食べることのできないグリーンレタス さっと湯通しして 野菜を包んで沢山食べちゃいましょう♪ 
このレシピの生い立ち
実家から レタスとグリーンレタスをもらったのはいいけれど 普通に食べるには量もあるし 食べきる前に無駄にしてしまいそうだったので 何かを包めば使い切れるかな?っと思い 家にある材料で包んでみました。 

グリーンレタス包み

そのままでは 沢山食べることのできないグリーンレタス さっと湯通しして 野菜を包んで沢山食べちゃいましょう♪ 
このレシピの生い立ち
実家から レタスとグリーンレタスをもらったのはいいけれど 普通に食べるには量もあるし 食べきる前に無駄にしてしまいそうだったので 何かを包めば使い切れるかな?っと思い 家にある材料で包んでみました。 

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材料

  1. グリーンレタス 5枚
  2. きゅうり 1本
  3. やまいも きゅうりと同じ量
  4. さけるチーズ 1本
  5. *お好みのドレッシング 大さじ1
  6. 梅肉 小さじ1

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に グリーンレタスをさっと湯通しして 冷水で冷やし キッチンペーパーで水分をとり広げておく

  2. 2

    きゅうり・やまいもを薄くスライスする(ステック状でも)さけるチーズをさいておく

  3. 3

    グリーンレタスの上に きゅうり・チーズ・やまいもをのせる

  4. 4

    中身が出ないように グリーンレタスで包み込む

  5. 5

    *のソースをませておく

  6. 6

    半分に切って *のソースをのせてあげたら できあがり♪

コツ・ポイント

グリーンレタスを湯通しするときは 芯のほうから。 中の具材はお好みでいろいろ試してみてください♪ 切りにくいけど トマトとクリームチーズも なかなか美味しいです♪ 盛り付けが下手でごめんなさい><

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ねこりん
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簡単でヘルシーな料理が好きです♪最近では 高血圧の旦那のために減塩料理を作るようにしています。気まぐれな性格でマメではないけど ボチボチがんばってます
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