介護食 酢豚

株式会社ふくなお
株式会社ふくなお @cook_40079255

フライパン一つで出来るレシピです。
このレシピの生い立ち
家でも簡単に出来るレシピです。
酢豚は好きでも、肉が固くて・・・とメニューから外されてしまう場合が多い1品です。
やわらかい肉を使うことで食べやすい1品に仕上がります。

介護食 酢豚

フライパン一つで出来るレシピです。
このレシピの生い立ち
家でも簡単に出来るレシピです。
酢豚は好きでも、肉が固くて・・・とメニューから外されてしまう場合が多い1品です。
やわらかい肉を使うことで食べやすい1品に仕上がります。

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材料

1人分
  1. やわらかポーク 1/5本(50g)
  2. 小麦粉 3g
  3. やわらかしいたけやん 1個(18g)
  4. 玉ねぎ 40g
  5. ピーマン 10g
  6. 人参 20g
  7. サラダ油 10g
  8. 酢豚のたれ(市販) 30g~40g

作り方

  1. 1

    やわらかポークは乱切り、やわらかしいたけやんは1/4にカットする。

  2. 2

    玉ねぎ・ピーマン・人参は薄く切っておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れ、やわらかポークに小麦粉をまぶしたものを炒める。

  4. 4

    3のポークを一旦お皿にとり、玉ねぎ・ピーマン・人参をゆっくりやわらかくなるまで炒める。

  5. 5

    ④にとってをいたポークと、しいたけやんを加えて、酢豚のタレでからめて出来上がり。

コツ・ポイント

市販の酢豚のタレが粉の場合は、水であらかじめ溶いておく。
野菜が食べにくい場合は、薄く千切りにし、しんなりなるまでゆっくり炒めると食べやすい。

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