揚げない♡鶏もも肉の南蛮漬け

♡ちょっぱる♡
♡ちょっぱる♡ @cook_40048774

CPニュース&人気検索TOP10&プレミアム献立掲載感謝♡甘酸っぱい漬け汁が染み込んで、お肉も野菜もサッパリ戴けますよ♡
このレシピの生い立ち
無性に食べたくなって作ろうと思ったけど、揚げるのが面倒だったから。

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材料

  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 人参(千切り) 1/4本
  3. 玉葱 中1個
  4. オクラピーマンでも) 4本
  5. 片栗粉 適量
  6. 下味用
  7. 醤油、酒 各大さじ1
  8. 南蛮酢
  9. 砂糖 大さじ2
  10. 大さじ3
  11. 醤油 大さじ3

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口サイズに切り、下味用調味料をもみ込む。

  2. 2

    野菜をそれぞれ千切りにする。

  3. 3

    ボウルに南蛮酢の調味料を入れ、そこに②の野菜を入れ、ラップをしてレンジで1分チンする。

  4. 4

    ①の鶏肉に、片栗粉をまぶし、フライパンに油(分量外)を入れて揚げ焼きする。

  5. 5

    キツネ色になるまで揚げ焼きしたら、すぐに③のボウルに入れて漬ける。

  6. 6

    2017/04/18
    話題入りさせて頂き感謝です♡

  7. 7

    2019/07/07
    クックパッドニュース掲載して頂きました♡感謝です♡

  8. 8

    クックQG93C3さん
    手違いでコメント無しでつくレポ掲載してしまいました‼ごめんなさい‼
    美味しそうなレポ感謝です♡

  9. 9

コツ・ポイント

冷めると酸味が落ち着きまろやかになります♡
水を使ってないので、冷蔵庫で日持ちしますよ♡

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レシピ作者

♡ちょっぱる♡
♡ちょっぱる♡ @cook_40048774
に公開
食に関する全てが大好きアラフォ~主婦です。独学で『食生活アドバイザー』と『フードコーディネーター』の資格も取得しました♡主人と共通の趣味は食べ歩き。外食が多いので、お家では健康バランスを考えたお料理を心がけてます。(2016年5月10日より訳有りまして(´;ω;`)ニックネーム変更しました。)
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