鳥胸肉と冷蔵庫に有るもので簡単煮浸し
キッチンスクープ @cook_40127743
鳥胸肉と冷蔵庫や冷凍庫の残り物で簡単に煮浸しができます体にもヘルシー冷蔵庫にもヘルシー
このレシピの生い立ち
昔からのレシピです
鳥胸肉と冷蔵庫に有るもので簡単煮浸し
鳥胸肉と冷蔵庫や冷凍庫の残り物で簡単に煮浸しができます体にもヘルシー冷蔵庫にもヘルシー
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昔からのレシピです
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- 1
先に煮る材料揃えます
フライパンに入れて調味料入れ強火で沸騰したら中火にしてしばらく煮込みます -
- 2
味見してあっさりがいい人はそのままでOK
家は羅漢果入れます
三温糖やお砂糖でも大丈夫
中火で暫く煮込みます - 3
500g位になるので半分タッパーに取って置き残りのフライパンにほうれん草とレタスを入れてひと煮立ちさせたら出来上がり
-
- 4
残りの半分はタッパーに入れて冷蔵庫で保存五目白和えにしますID18366530
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コツ・ポイント
青い野菜は何でも大丈夫
煮浸しにするときは少し汁気残して五目白和えに入れる時は汁気無しで
ご飯に混ぜたらかやくご飯酢飯に混ぜたら五目寿司色々使えるのでアレンジして下さい
普通のメンツユでも大丈夫ですが自家製是非作って見てね
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