すり鉢でごまとピーナッツすります
スリゴマと粉末ピーナッツ使っても大丈夫

調味料入れて良く混ぜ

お豆腐水切りして良く混ぜます

こんな感じになります
鳥胸肉の五目煮込み入れて良く混ぜます

ほうれん草茹でて良く絞り混ぜます

お皿に盛り出来上がり