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妊娠中の体重管理に♡トマトスープ
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妊娠中の体重管理に♡トマトスープ-レシピのメイン写真

妊娠中の体重管理に♡トマトスープ

emmyrose
emmyrose @cook_40094894

無添加の野菜だしと野菜を煮込むだけ、ヘルシーで優しいお味♡妊娠中の体重管理、栄養バランス良いお食事にお役立てください♡
このレシピの生い立ち
母が作っていたトマトスープを簡単にアレンジしてみました。スープを作る時に野菜だしはマストアイテム♡妊娠中は簡単に野菜を摂れて温まるスープレシピが大活躍でミックスビーンズを入れたりもしてます。体重管理や美肌キープにも貢献してくれています♡

無添加の野菜だしと野菜を煮込むだけ、ヘルシーで優しいお味♡妊娠中の体重管理、栄養バランス良いお食事にお役立てください♡
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母が作っていたトマトスープを簡単にアレンジしてみました。スープを作る時に野菜だしはマストアイテム♡妊娠中は簡単に野菜を摂れて温まるスープレシピが大活躍でミックスビーンズを入れたりもしてます。体重管理や美肌キープにも貢献してくれています♡

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emmyrose
emmyrose @cook_40094894

無添加の野菜だしと野菜を煮込むだけ、ヘルシーで優しいお味♡妊娠中の体重管理、栄養バランス良いお食事にお役立てください♡
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母が作っていたトマトスープを簡単にアレンジしてみました。スープを作る時に野菜だしはマストアイテム♡妊娠中は簡単に野菜を摂れて温まるスープレシピが大活躍でミックスビーンズを入れたりもしてます。体重管理や美肌キープにも貢献してくれています♡

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材料

  • お水 400cc
  • 茅乃舎野菜だし 2パック
  • メークィン 2個
  • 玉ねぎ 1個
  • トマト 2個
  • エルブドプロバンス ふたつまみ
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作り方

  1. 1

    鍋にお水、野菜だしをそのまま入れて煮出す間に野菜を切る。
    じゃがいもは半分、玉ねぎは薄切り、トマトは櫛切りを更に半分に。

  2. 2

    野菜を鍋に入れて30分以上煮込む。煮込むほど、野菜の甘味が出て美味しくなります。

  3. 3

    最後にエルブドプロバンスを香りを出すように指で軽く磨り潰してから鍋に入れる。
    弱火にして全体を馴染ませるようにする。

  4. 4

    味見をしてお好みでエルブドプロバンスで風味の調整。
    塩、胡椒は不要です。

コツ・ポイント

煮込めば煮込むほど、美味しくなります♡
エルブドプロバンスは少し入れるだけでシンプルなスープがぐっと洗練されたお味に。
エルブドプロバンスの替わりにご自宅にあるドライのローズマリー、オレガノ、バジル等でも良いかと思います。

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emmyrose
emmyrose @cook_40094894
2018/05/21 11:40に公開
日本ソムリエ協会認定ソムリエ♡Wine Loverの男の子ママです。健やかに美しく~食は心と身体だけでなく、未来の健やかさと美しさ、豊かな人生に繋がる♡おもてなし向きのお料理にはワインとのマリアージュを記載したものもありますので、お役立ていただけたら嬉しいです♡ご自宅でお使いになっている調味料によって、多少お味が変わるかと思いますので、レシピを元に調整なさってください。
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このレシピのキーワード

スープ トマト 玉ねぎ

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