オクラのおかか合え

saladcake
saladcake @cook_40106596

簡単で美味しい箸休めになります。ごはんにかけても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
オクラが大好きで良く食べるので。

オクラのおかか合え

簡単で美味しい箸休めになります。ごはんにかけても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
オクラが大好きで良く食べるので。

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材料

2人分
  1. オクラ 6本
  2. めんつゆ(2倍濃縮) 大1さじ
  3. 花かつお 3g
  4. 少々

作り方

  1. 1

    オクラは塩を振りかけて、まな板の上でころころ転がして、産毛を取る。

  2. 2

    熱湯に、塩少々を入れてオクラをさっとゆで、冷水に取り、荒熱が取れたら、小口切りにしておく。

  3. 3

    ボールにオクラを入れめんつゆ、花鰹を入れて混ぜる。

コツ・ポイント

めんつゆは、濃縮のほうが味がしっかりつきますが、ストレートでも美味しいです。

花鰹は、沢山入れると美味しいです。

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に公開
還暦が目前に迫ってきた私達夫婦の食卓は、なるべく胃腸に負担をかけない、野菜中心を心がけてはいるものの、ついついマンネリ化してしまいがちです。脳活にも役立つ料理は、私のボケ防止のためでもあり、日々楽しんで作りたいと思います。でも、一番は、楽しく食べること!どんなご馳走も、楽しく食べないと体に害になりますから・・・
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