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フライパンで作るタラのホイル焼き^ ^
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フライパンで作るタラのホイル焼き^ ^-レシピのメイン写真

フライパンで作るタラのホイル焼き^ ^

Keity❤️
Keity❤️ @cook_40129283

レモンとバターの香りする野菜たっぷりのタラのホイル焼きです。野菜から旨味が出てきておもてなしにも喜ばれます^ ^
このレシピの生い立ち
急なお客様に冷蔵庫にあったもので作ってみました。
レモンバターの香りと野菜の旨味で好評でした。

レモンとバターの香りする野菜たっぷりのタラのホイル焼きです。野菜から旨味が出てきておもてなしにも喜ばれます^ ^
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急なお客様に冷蔵庫にあったもので作ってみました。
レモンバターの香りと野菜の旨味で好評でした。

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フライパンで作るタラのホイル焼き^ ^

Keity❤️
Keity❤️ @cook_40129283

レモンとバターの香りする野菜たっぷりのタラのホイル焼きです。野菜から旨味が出てきておもてなしにも喜ばれます^ ^
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急なお客様に冷蔵庫にあったもので作ってみました。
レモンバターの香りと野菜の旨味で好評でした。

レモンとバターの香りする野菜たっぷりのタラのホイル焼きです。野菜から旨味が出てきておもてなしにも喜ばれます^ ^
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レモンバターの香りと野菜の旨味で好評でした。

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材料

2人分
  • タラ 人数分
  • 玉ねぎ 4/1
  • もやし 適量
  • ピーマン 2/1
  • トマト 8/1
  • しめじ 適量
  • レモン あればスライス
  • ガーリックソルト 適量
  • レモン汁 お好きなだけ
  • 白ワイン 大さじ2
  • 醤油 適量
  • バター 適量
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作り方

  1. 1

    タラの切り身を軽く水で洗う。
    ガーリックソルトと胡椒をすり込む。
    玉ねぎを薄くスライスしもやし、ピーマンの薄切りする。

    • フライパンで作るタラのホイル焼き^ ^作り方1写真
  2. 2

    ホイルに野菜を乗せ、タラ、トマト、しめじ、トマト、あればレモンスライス飾る。
    白ワイン、醤油、レモン汁とバターを乗せる

    • フライパンで作るタラのホイル焼き^ ^作り方2写真
  3. 3

    50ccほどフライパンに入れ蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    中火で20分ほど蒸し焼きにする。
    バターが溶けて、いい香りになったら器に盛ってください

    • フライパンで作るタラのホイル焼き^ ^作り方4写真
  5. 5

    作り置きしておいた、タルタルソースにワサビを混ぜて、ワサビタルタルソースが味のアクセントに!

コツ・ポイント

時間があれば、ワサビタルタルソースをかけて^_^

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Keity❤️
Keity❤️ @cook_40129283
2018/05/10 12:03に公開
ご覧いただきありがとうございます。小さい頃から喘息、アトピーと身体や肌に悩まされました。身体が弱い事から母から好きな物を与えられ、大人になって食べ物から肌が出来ている認識を持ち始め、美容部員をしながら体質と肌質を自力で変えられた事が、料理が好きになったキッカケです。今はシミシワの悩みもなく乾燥しない自立肌になれました。食べ物の偉大さと心配かけた両親に感謝しています。
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このレシピのキーワード

ホイル焼き たら もやし シメジ トマト ピーマン にんにく バター レモン 玉ねぎ

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