野菜たっぷり王蟲ライス(オームライス)
★ゆきさん★ @cook_40111509
子供に野菜を食べさせたい一心で
こうなりました。
このレシピの生い立ち
オムライスに野菜を入れれば子供は残さず食べてくれるので。
野菜たっぷり王蟲ライス(オームライス)
子供に野菜を食べさせたい一心で
こうなりました。
このレシピの生い立ち
オムライスに野菜を入れれば子供は残さず食べてくれるので。
作り方
- 1
●を炊飯器に入れて炊く
- 2
○をミキサーに入れてほうれん草がくだけ散るまで混ぜる。
- 3
丸いフライパンに油orバターをひき(分量外)、 2で出来た緑の卵液の1/2を広げ、薄焼き卵を２枚作る
- 4
２枚焼けたら、幅5センチくらいに切り分ける。
- 5
炊けたご飯を王蟲っぽく楕円形に皿に盛る(出来上がりの写真はひとつのお皿に２人ぶん)。
- 6
切り分けた卵焼きを1センチ位重ねて全体を覆っていき、余った端は王蟲の下に詰め込んだり、足にしたり。
- 7
ミニトマトを半分に切って、２列並べる。
トマトがずり落ちないようにケチャップ(分量外)でのりのかわりにしても。 - 8
森から木をなぎ倒して出てくるイメージでブロッコリー(分量外)を添えました。
コツ・ポイント
チキンライスは各家庭お好みで‼
中身を焼きそばにして王蟲焼きそばもいいですね♪麺で黄色い触覚みたいなのだしてみてください(笑)
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