イタリアンなキャベツの和え物

カルピネット
カルピネット @amedio0514

レンジでチンしたキャベツをイタリアンな和え物に。
このレシピの生い立ち
サラダの材料が無くキャベツだけでイタリアンなサラダを作りました。

イタリアンなキャベツの和え物

レンジでチンしたキャベツをイタリアンな和え物に。
このレシピの生い立ち
サラダの材料が無くキャベツだけでイタリアンなサラダを作りました。

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材料

二人分
  1. キャベツの葉 4枚
  2. 美味しい塩 少々
  3. あらびき黒胡椒 少々
  4. EXVオリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツの葉はザク切りにしてスチーマーに入れ700Wのレンジで1分40秒加熱しザルにあけ流水に取り冷ます。

  2. 2

    ボウルにしっかりしぼったキャベツを入れオリーブオイルを和える。
    美味しい塩をふり、あらびき黒胡椒をふって和える。

コツ・ポイント

加熱時間はご自宅のレンジとご相談のうえ調整して下さいね。

塩はアルペンザルツがおススメです。

クレイジーソルト等のハーブソルトでもOK♪

キャベツはグリーンボールを使いました。
春キャベツでも普通のキャベツでも。

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カルピネット
カルピネット @amedio0514
に公開
愛知県豊橋市から沖縄県うるま市へ移住。夫と二人暮らし。簡単・めんつゆ・時短レシピが得意。スチームオーブンレンジ・ルクエスチーマー・圧力鍋愛用。水はブリタ。創味つゆ・創味シャンタン愛好家。オーガニックEXVオリーブオイルれなり愛用。レシピ本掲載レシピはレシピカテゴリ参照。インスタグラムに鬼嫁弁当UP中@sachiyochaaan
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