なす炒り~伝えたいにいがたの味~

新潟市
新潟市 @maika_niigata

新潟の夏の家庭料理の定番です。なすが多く出回る時期には頻繁に食卓にのぼり、夏の味として親しまれています。
このレシピの生い立ち
新潟の人はなすを非常によく食べます。生産量に比べて出荷量が少ないことから、なすの多くは自家消費されていると考えられます。新潟県内には形も色も様々な多品種のなすが存在し、料理の用途により品種を使い分けますが、これは全国的にも珍しいことです。

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材料

4人分
  1. 丸なす 2個(200g)
  2. ピーマン 2個(60g)
  3. 青しそ 5枚(5g)
  4. サラダ油 大さじ1
  5. みそ 大さじ2
  6. 砂糖 大さじ1
  7. しょうゆ 小さじ1
  8. 小さじ1

作り方

  1. 1

    丸なすはへたを落とし縦半分に切り、ななめ半月切りにする。水につけ、あくを抜く。

  2. 2

    ピーマンは細切りにする。青しそは千切りにする。

  3. 3

    鍋を熱して油をひき、水けを切ったなすを入れ、炒める。なすに油が回ったら、2のしそを加え、さらにピーマンを加え、炒める。

  4. 4

    ある程度火が通ったら、あわせておいたみそと砂糖を加え、さらに炒める。仕上げにしょうゆを加え、酒で味をととのえる。

コツ・ポイント

丸なす以外のなすを使ってもおいしく作ることができます。

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レシピ作者

新潟市
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新潟市食育・花育推進キャラクター“まいかちゃん”が、にいがたの郷土料理や行事食、家々に伝わる家庭料理、にいがたの旬の食材を使ったレシピを紹介するっぷー♪X・インスタグラムでにいがたの旬の情報を発信中!Xは「maika_niigata」、インスタグラムは「maika_niigata_city」で検索してね♪
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