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発酵パワーで激うま？レンチン納豆オムレツ
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発酵パワーで激うま？レンチン納豆オムレツ-レシピのメイン写真

発酵パワーで激うま？レンチン納豆オムレツ

メック0326
メック0326 @cook_40150747

見た目はイマイチ！
味はまあまあ！！
栄養価とで軽さを追求した男飯です。
味付けは納豆のタレのみ
このレシピの生い立ち
独身男性に向けたズボラ飯
しかし栄養価は高い！

見た目はイマイチ！
味はまあまあ！！
栄養価とで軽さを追求した男飯です。
味付けは納豆のタレのみ
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独身男性に向けたズボラ飯
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発酵パワーで激うま？レンチン納豆オムレツ

メック0326
メック0326 @cook_40150747

見た目はイマイチ！
味はまあまあ！！
栄養価とで軽さを追求した男飯です。
味付けは納豆のタレのみ
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独身男性に向けたズボラ飯
しかし栄養価は高い！

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味はまあまあ！！
栄養価とで軽さを追求した男飯です。
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材料

  • 卵 1個
  • ピザ用チーズ 一掴み
  • 納豆 1パック
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作り方

  1. 1

    材料はたったこれだけ

    • 発酵パワーで激うま？レンチン納豆オムレツ作り方1写真
  2. 2

    材料を全て混ぜる

    • 発酵パワーで激うま？レンチン納豆オムレツ作り方2写真
  3. 3

    500Wで1分レンチン
    1分後、1度取り出し混ぜる。
    その後、500Wで30秒レンチン

  4. 4

    レンジから取り出して完成！

    • 発酵パワーで激うま？レンチン納豆オムレツ作り方4写真

コツ・ポイント

器の大きさによって加熱時間が
変わるため、確認しながら加熱することを推奨！

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メック0326
メック0326 @cook_40150747
2018/05/08 13:34に公開
MEC食を中心として、10kgのダイエットに成功した、元太っちょ会社員です。男の為の、お手軽ダイエットメニューを掲載してます。
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このレシピのキーワード

オムレツ ピザ用チーズ 卵 納豆

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