簡単★レンジで蒸しサラダ

maa1012
maa1012 @cook_40110263

サラダ野菜に牛肉を少し加えて蒸しサラダにしました!
このレシピの生い立ち
今日は冷房で冷えたので、少し温かいものが食べたくなって。

簡単★レンジで蒸しサラダ

サラダ野菜に牛肉を少し加えて蒸しサラダにしました!
このレシピの生い立ち
今日は冷房で冷えたので、少し温かいものが食べたくなって。

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材料

2人分
  1. レタス 3~4枚
  2. ピーマン 1個
  3. にんじん 1/3本
  4. 牛切り落とし 50g
  5. ○すし酢 大さじ1
  6. ○ポン酢 大さじ1
  7. めんつゆ 小さじ1~2
  8. 白ごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    ピーマンは縦に千切り、にんじんはピーラーで削っておく。
    レタスは一口大にちぎっておく。

  2. 2

    スチームケースに
    レタス→牛肉→レタス→ピーマン・にんじんの順に乗せ、昆布茶少々と日本酒大さじ1をふりかける

  3. 3

    レンジで4分加熱。
    ○のタレを合わせてく。器に盛りタレをかけて食べる。

コツ・ポイント

めんつゆの量は味をみて加減して下さい。結構野菜の分量が多いですがレンジ加熱で2/3程度に減ります。

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maa1012
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アラフォー世代の夫婦2人暮らしです。ヘルシー生活心がけてます!   栄養士免許持ってま~す
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