ダイエットに☆酢サラダ

姫ちゃんでーす
姫ちゃんでーす @cook_40152235

お酢でダイエット☆
食べすぎても問題なしの栄養満点サラダ!!
このレシピの生い立ち
テレビで毎日お酢をとると内臓脂肪が減るってやってたので!

ダイエットに☆酢サラダ

お酢でダイエット☆
食べすぎても問題なしの栄養満点サラダ!!
このレシピの生い立ち
テレビで毎日お酢をとると内臓脂肪が減るってやってたので!

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材料

2〜3人前
  1. ササミ 2本
  2. アボガド 1個
  3. プチトマト 10個くらい
  4. パプリカ(黄、赤) 半分ずつ
  5. ☆ドレッシング☆
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. お酢(レモンで代用可) 大さじ2
  8. 小さじ2/1
  9. 醤油 大さじ1より少なめ
  10. 柚子こしょう(チューブ) 3センチ程(好み)

作り方

  1. 1

    ササミを湯がきます。

  2. 2

    その間にパプリカはスライス
    アボガドはサイコロ状に切り
    プチトマトは半分に切る

    全部お皿に盛る。

  3. 3

    湯がき終わったササミを手でちぎってお皿に盛る。

  4. 4

    ドレッシングの調味料を全ていれて混ぜてサラダにかける。
    それで完成です☆

コツ・ポイント

ササミでなくても鶏肉なら何でも大丈夫です。
ドレッシングをかけてから冷蔵庫で冷やすと味がしみて美味しいですよ!

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