新玉ねぎ アジ マリネ QC 簡単マリネ
ともぞーきっちん @cook_40120275
新玉ねぎがたっぷり食べれるマリネ。
その季節にあった食材で栄養たっぷりとりましょう
このレシピの生い立ち
新玉ねぎの旬の時期にたくさん食べたいのでマリネに。
青魚でとりたい脂も摂取できます^ ^
新玉ねぎ アジ マリネ QC 簡単マリネ
新玉ねぎがたっぷり食べれるマリネ。
その季節にあった食材で栄養たっぷりとりましょう
このレシピの生い立ち
新玉ねぎの旬の時期にたくさん食べたいのでマリネに。
青魚でとりたい脂も摂取できます^ ^
作り方
- 1
玉ねぎとパプリカはスライスして，調味料に和えておく。
アジはしっかりと水分を拭き塩胡椒を両面にして米粉をまぶす - 2
中フライパンに5mmの油を入れIRフライモード160°でカリッと揚げる．
揚げたてを玉ねぎのうえに乗せていく - 3
さっと混ぜて，冷ましたら完成！
コツ・ポイント
カリッと揚げる。
塩胡椒はしっかり目にしましょう。
温かいうちになじませて冷まして食べると味が入ります。
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