雑穀米をお弁当箱に詰め冷ましておく。
ミニトマトを洗う。

フライドポテトを揚げ焼きにして冷ましておく。

タンドリーチキン味の唐揚げを揚げ冷ましておく。

目玉焼き、ブロッコリーをレンジでチン！して冷ましておく。

雑穀米→タンドリーチキン唐揚げ→ブロッコリー→フライドポテト→目玉焼き→ミニトマトをつめる。