簡単♪つる菜で浸さない おひたし。。。

XEO111
XEO111 @cook_40086185

つる菜の ぬめりは活かしたい
でもお弁当の1品にできるように水分は抑えたい
このレシピの生い立ち
主人の実家から届いた新鮮な つる菜をシンプルに。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. つる菜 30枚くらい
  2. 昆布 小2
  3. かつお節 小袋2つ

作り方

  1. 1

    つる菜をさっと茹でる

  2. 2

    3センチほどにカットして、ゆるくしぼる

  3. 3

    ボールに入れて軽くほぐしてから、昆布茶、かつお節を散らすように入れて和える

コツ・ポイント

■葉が柔らかいので、茹でた後は軽くほぐしてから味付け
□昆布茶とかつお節で、水分を抑えられます

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

XEO111
XEO111 @cook_40086185
に公開
難しいことは苦手!なので、より簡単に!よりお安く!!よりおいしく♪が、モットーです。。。最近は、より低カロリーも心がけてマス。
もっと読む

似たレシピ