揚げないいわしのフライ ぼーずの母ちゃん @cook_40053238 揚げ物は面倒な時に♪このレシピの生い立ち揚げ物が面倒だったので(>_<) もっと読む 揚げ物は面倒な時に♪このレシピの生い立ち揚げ物が面倒だったので(>_<) もっと読む 揚げないいわしのフライ ぼーずの母ちゃん @cook_40053238 揚げ物は面倒な時に♪このレシピの生い立ち揚げ物が面倒だったので(>_<) もっと読む 揚げ物は面倒な時に♪このレシピの生い立ち揚げ物が面倒だったので(>_<) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 いわしの開き ６枚 塩・ブラックペッパー 適量 マヨネーズ 大さじ３ パン粉 30g サラダ油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 いわしの開きの余分な水分をキッチンペーパーで拭き取る。塩・ブラックペッパーを振る。 2 マヨネーズを両面に塗り、パン粉をまぶす。 3 フライパンにサラダ油を熱して、いわしの開きを揚げ焼きにする。火が通ったら出来上がり!! コツ・ポイント いわしの開きの余分な水分を拭き取って下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18308129 コピーしました！ ぼーずの母ちゃん @cook_40053238 2018/05/13 11:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べ盛りのぼーず二人を抱えるズボラ母ちゃんです!!普段から冷蔵庫にあるような食材や調味料を使った副菜を考えています(*^^*)野菜大好きぼーずに、実家から届く野菜をたっぷりと使った時短節約料理を作れたら良いなと日々思ってます★宜しくお願いしますm(_ _)m もっと読む このレシピのキーワード フライ いわし 似たレシピ その他のレシピ カフェの風味 👍ツナメルト 香ばしニラ醤油だれ フライパンひとつで明太クリームパスタ 鶏もも肉と夏野菜のカポナータ風トマト煮込み 鮭のバター醤油焼き 旨っ！お弁当 常備菜に！人参のゴマ味噌煮 ふっくら柔らか♡ぶりの照り焼き たこ焼き粉でもんじゃ～この生地美味いよ！ 【簡単作り置き】牛しぐれ ☆高知県 まんしゅう ジャン麺（再現）☆ Low carb Keto skillet pizza Low carb keto cheese and bacon avacado boats Ratatouille Gyro Burger Taco salad 塩焼きそば レンジで簡単！ブリのトマト煮 野菜の揚げ浸し ポテトガレット簡単 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18308129
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