低糖質！ジュレドレッシング

Name: 低糖質！ジュレドレッシング
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 洋風だし(正田醤油) 大さじ2; 水 100cc; ゼラチン 2g

正田醤油さんの洋風だしを使った簡単ジュレドレッシングです！
サラダや前菜にピッタリですよぉ。
このレシピの生い立ち
ダイエット&ボディメイクに嬉しいレシピを研究中☆
低糖質&低脂質メイン。
インスタ等にも遊びに来て下さい！
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http://s.ameblo.jp/4281218rinn

低糖質！ジュレドレッシング

料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

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材料

4人分

洋風だし(正田醤油) 大さじ2
水 100cc
ゼラチン 2g

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作り方

1

タッパに洋風だしと水を入れてレンジで1分加熱し、ゼラチンを加えてよく混ぜたら、冷蔵庫で冷し固める。
2

フォークで崩したら完成。
3

6.4kcal/人
たんぱく質 0.5g
脂質 0g
糖質 1.1g
食物繊維 0g

コツ・ポイント

洋風だし以外に、コンソメスープやポン酢等で作るのもオススメです！
タッパで作って、そのまま作りおきしておけるので、便利です。
ゆるめのジュレにしていますが、お好みでゼラチンの量を加減してください。

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つくれぽ

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料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

2018/05/16 22:35に公開

料理研究家最近は主にInstagramでレシピをアップしています。https://www.instagram.com/saori.suzuki1119■実績まんぷく糖質オフごはん(著書)・レタスクラブ（KADOKAWA)・ヒルナンデス!（日テレ）・タンパク質たっぷりごはん（共同通信社）anan(マガジンハウス)・週刊SPA!（扶桑社）・各種広告（RIZAP・アテニア）　他多数

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