簡単オイルフリー！コーンチャウダー

Name: 簡単オイルフリー！コーンチャウダー
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: コーン缶 1/2; じゃがいも 1/2; 玉葱 1/2; コンソメ 小さじ2; 小麦粉 大さじ1; 胡椒 少々; タイム(無くてもOK) 少々; にんにく(チューブ) 1cm; 牛乳 400cc

だんどり亭 @dandori

生クリーム不要！牛乳とコーンとじゃがいもで簡単チャウダー

このレシピの生い立ち
ボストンクラムチャウダーのアサリ無しver.
ID:20370343

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簡単オイルフリー！コーンチャウダー

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材料

2人分

コーン缶 1/2
じゃがいも 1/2
玉葱 1/2
コンソメ小さじ2
小麦粉大さじ1
胡椒少々
タイム(無くてもOK) 少々
にんにく(チューブ) 1cm
牛乳 400cc

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作り方

1

じゃがいも玉葱をレンジ2分チン
材料を全部混ぜてから牛乳を加え小麦粉を溶かしてから火にかけ中火5分で完成

コツ・ポイント

にんにくはお好みで

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つくれぽ

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だんどり亭 @dandori

2016/11/10 02:59に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

このレシピのキーワード

チャウダーコーン缶じゃがいもにんにく牛乳小麦粉玉ねぎ

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