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ゴーヤのエスニックステーキ
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ゴーヤのエスニックステーキ-レシピのメイン写真

ゴーヤのエスニックステーキ

く♡く♡くろわっさん
く♡く♡くろわっさん @cook_40099828

ゴーヤを丸ごといただきます。ゴーヤ好きにはたまらない!ナンプラーとエビの相性いいんです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤをいかに変化させるかという課題に今はまってます。

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材料

4人分
  • ゴーヤ 1本
  • 冷凍エビ 半袋
  • にんにくのみじん切り 大さじ1
  • オリーブオイル 50cc
  • 白ワイン 50cc
  • ナンプラー 大さじ1
  • めんつゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを輪切りにして、エビを解凍しておきます。フライパンに油を引いて、ニンニクとゴーヤを入れてふたをしながら焼き付けます

  2. 2

    エビを加え、白ワインで蒸し焼きにします。水分が減ったら、ナンプラーと麺つゆを入れ味付けします。

コツ・ポイント

種が気になる方は真ん中のわたはくり抜いてくださいね。

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く♡く♡くろわっさん
く♡く♡くろわっさん @cook_40099828
2018/05/13 23:01に公開

このレシピのキーワード

ステーキ エスニック ゴーヤ にんにく

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