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栄養満点!!ネバネバ五色冷麺
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栄養満点!!ネバネバ五色冷麺-レシピのメイン写真

栄養満点!!ネバネバ五色冷麺

HL♪
HL♪ @cook_40093004

一皿で栄養たっぷり取れるよ〜(*^^*)
ネバネバ旨々、箸が止まりません( ´∀`)
このレシピの生い立ち
納豆が食べたかったので(о´∀`о)❤︎

一皿で栄養たっぷり取れるよ〜(*^^*)
ネバネバ旨々、箸が止まりません( ´∀`)
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納豆が食べたかったので(о´∀`о)❤︎

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栄養満点!!ネバネバ五色冷麺

HL♪
HL♪ @cook_40093004

一皿で栄養たっぷり取れるよ〜(*^^*)
ネバネバ旨々、箸が止まりません( ´∀`)
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納豆が食べたかったので(о´∀`о)❤︎

一皿で栄養たっぷり取れるよ〜(*^^*)
ネバネバ旨々、箸が止まりません( ´∀`)
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納豆が食べたかったので(о´∀`о)❤︎

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材料

1人分
  • ふるる冷麺 1袋
  • 卵黄 1個
  • 長芋 1〜2センチ
  • ★オクラ 3〜4本
  • ★納豆 ひとパック
  • ★釜茹でシラス 一掴み
  • ★乾燥アミエビor桜エビ 一掴み
  • 調味料
  • ごま油 適量
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    長芋摩り下ろして、醤油をひとまわしかけ混ぜる。納豆は付属のタレを入れ混ぜておく。(タレがなければ醤油)

    • 栄養満点!!ネバネバ五色冷麺作り方1写真
  2. 2

    オクラ沸騰したお湯で1〜2分ほど茹で、取り出し輪切り。ネギも輪切り。※お湯は冷麺茹でるのに使うのでとっておく。

    • 栄養満点!!ネバネバ五色冷麺作り方2写真
  3. 3

    冷麺を食べやすい様にキッチンバサミでカットし、沸騰したお湯で茹でる。※3分表記だが、私は2分半で茹でました。少し固め。

    • 栄養満点!!ネバネバ五色冷麺作り方3写真
  4. 4

    茹で上がったらザルに上げ、氷水で冷やし、水気をよく切る。
    お皿に麺を入れ表記通り薄めたタレをかけ、軽く混ぜる。

    • 栄養満点!!ネバネバ五色冷麺作り方4写真
  5. 5

    麺の上に★を盛り付ける。その上にトロロをかけ、卵黄を載せる。ネギを散らして出来上がり!
    お好みでごま油をたらして❤︎

    • 栄養満点!!ネバネバ五色冷麺作り方5写真
  6. 6

    麺が見えないのだけど、、。断面こんなんです。笑

    • 栄養満点!!ネバネバ五色冷麺作り方6写真
  7. 7

    モニター当選ありがとうございます☆
    ふるる冷麺ハマりそうですね。。栄養取りたい時はやっぱりネバネバでしょう!

    • 栄養満点!!ネバネバ五色冷麺作り方7写真

コツ・ポイント

食べる時は、絵面を気にせずよく混ぜて食べましょう(*^^*)

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HL♪
HL♪ @cook_40093004
2018/05/13 14:33に公開
独身フラメンコOL・゜・(ノД`)・゜・ 料理の腕はまだまだですが、美味しいものがなによりも大好きです☆忙しくて時間がなくても、めんどくさくても、食事は作って食べると美味しく感じます(^ω^)忙しくなるとサボります(●´ω`●) 気まぐれに復活します。。気長にお付き合いくださいまし〜〜☆
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このレシピのキーワード

しらす オクラ サクラエビ めん 納豆 山芋 卵黄

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