さつまいもチーズのおやき

beast06
beast06 @cook_40062266

さつまいもととろ〜りチーズが美味しい、簡単に作れるおやき
このレシピの生い立ち
さつまいもでお腹膨らむ一品を作りたくて

さつまいもチーズのおやき

さつまいもととろ〜りチーズが美味しい、簡単に作れるおやき
このレシピの生い立ち
さつまいもでお腹膨らむ一品を作りたくて

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材料

9個
  1. さつまいも 皮付きで410g前後
  2. 1つまみ
  3. きび砂糖 0〜大さじ1位
  4. 片栗粉 大さじ3
  5. 調整豆乳 100g〜調整
  6. ベビーチーズ 3個〜

作り方

  1. 1

    ベビーチーズをカットしておく
    今回は9個作るので、チーズを9個にカットしておく

  2. 2

    さつまいもの皮をむき、小さくカットして、ボール水を入れしばらくさらしておく

  3. 3

    水を捨て、キッチンペーパーを濡らして軽く絞り広げさつまいもの上にのせ、ラップをする

  4. 4

    レンジで500W6分位加熱し、柔らかくする

  5. 5

    砂糖、塩、片栗粉をいれて混ぜ合わせ、さつまいもを潰す。調整豆乳を入れて丸めやすい硬さにする

  6. 6

    パサパサする場合は水分を足してね
    ベタベタな場合は粉を足して、丸めやすい固さに調整してね

  7. 7

    さつまいもをお好み数分割し丸める

  8. 8

    さつまいもを広げ、ベビーチーズを乗せ丸める
    軽く押さえる

  9. 9

    フライパンにオイルをいれ、温め、さつまいもをいれ、弱火で両面焼き色をつけ、水を少量いれて、蓋をして蒸し焼きして完成

  10. 10

    お好みでメープルシロップをつけたり甘辛くしたりして食べてね

    冷めたらレンジやトースターで温め直すとチーズがとろけます

コツ・ポイント

少しずつ豆乳を足して丸めやすい硬さにしてね

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beast06
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しらたきダイエット中〜^ ^色々な食材で飽きないように楽しんでます。
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