牛肉とかぼちゃ*甘辛生姜炒め煮

lesco
lesco @cook_40043902

甘辛だけど、生姜で爽やかさもプラスされた炒め煮です☆
このレシピの生い立ち
バラ肉の脂を利用しよう…です♪(*^^*)

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材料

2~3人分
  1. かぼちゃ 約300g
  2. 牛肉バラ肉 100~150g
  3. 生姜 親指大(10~15g)
  4. ◎酒 大さじ2
  5. ◎みりん 大さじ2
  6. ◎醤油 大さじ2
  7. ◎砂糖 大さじ2
  8. ◎水 大さじ3

作り方

  1. 1

    かぼちゃ⇒1cm幅で食べ易い大きさに切る
    牛肉⇒食べ易い大きさに切る
    生姜⇒細切りにする

  2. 2

    かぼちゃをレンジで加熱して下茹で状態の柔らかさにする

  3. 3

    牛肉,生姜を炒める

  4. 4

    かぼちゃを入れ炒め合わせたら◎を入れて炒め煮する
    ※水分が1/3位残っている状態です

  5. 5

    お好みで湯掻いた絹さや等を入れて完成です

コツ・ポイント

バラ肉を使用しているので、牛肉の脂を利用して炒めています。

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レシピ作者

lesco
lesco @cook_40043902
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料理大好き❤ 身近な調味料を活用して身体に良い食べ方を心掛けています♪ (^▽^)ノ
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