もやしボナーラ（370kcal）
ウサナミさん。 @cook_40152447
ダイエット中。おなかいっぱい味の濃いモノが食べたい！そんな時に麺をもやしで代用したカルボナーラ風ご飯です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中にお腹いっぱいたべれます。カロリーの高い麺をもやしに代用。すごく美味しいっていうわけではないですが、本当に痩せます。ザックリ計算で370kcal。
もやしボナーラ（370kcal）
ダイエット中。おなかいっぱい味の濃いモノが食べたい！そんな時に麺をもやしで代用したカルボナーラ風ご飯です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中にお腹いっぱいたべれます。カロリーの高い麺をもやしに代用。すごく美味しいっていうわけではないですが、本当に痩せます。ザックリ計算で370kcal。
作り方
- 1
もやしを塩ゆでしてしっかり水を切る（水分が多いとソースがスープみたいになります）
- 2
豚肉に火が通ったら、シメジを追加。全体に馴染んだらレトルトのソースを絡ませる。
- 3
茹でてしっかり水切りしたもやしに、【２】のソースをかける。
- 4
卵黄を落として、ブラックペッパーと岩塩でアクセントをつけてできあがり！
似たレシピ
-
-
-
超ズボラ☆モヤシと豚バラレンチン☆ 超ズボラ☆モヤシと豚バラレンチン☆
おなかいっぱい食べたいけど…ダイエット…って時に好きなだけ食べてもいいレシピです！モヤシ好きにも肉好きにもオススメ！
-
-
-
-
-
-
もやしカルボナーラ☆ダイエット☆ランチ もやしカルボナーラ☆ダイエット☆ランチ
カルボナーラは日本人に大人気麺をモヤシにしたら、ダイエットに良いね汁だくなので、覚悟してね～レンジだけで作れます
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18320975
