茹で野菜と油揚げのサラダ

MAICHAN
MAICHAN @cook_40030707

油揚げがいい味を出します。
このレシピの生い立ち
学校給食を作っている方に教えてもらったものを基にして。
使う調味料だけ教えてもらったので、分量などは自分好みで決めました。

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材料

2~3人分
  1. キャベツ 2~3枚
  2. にんじん 1/2本
  3. 油揚げ 1枚
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. 醤油 小さじ1
  6. 小さじ1/2
  7. 鰹節 小さじ2(個袋タイプのものだったら1パック)
  8. ごま 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは粗い短冊切り。 
    にんじんは細切り。
    油揚げは縦半分に切り5mm程度の細切りにする。

  2. 2

    キャベツとニンジンを茹でる。歯ごたえが残る程度に火が通ったら引き上げて水をきっておく。

  3. 3

    油揚げを茹でて油抜きする(野菜を茹でたお湯でもok)手で絞って水を切る。

  4. 4

    ボウルに野菜と油揚げと調味料を加えて混ぜ合わせる。最後にごま油を少したらして和える。

コツ・ポイント

キャベツの芯は柔らかければ細く切って一緒に食べれます。

他の野菜やきのこ類でも美味しい。

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レシピ作者

MAICHAN
MAICHAN @cook_40030707
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自分のペースで料理中。
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