美容とダイエットに＊トマトソイスムージー
＊Ａｎｎａ＊ @cook_40050687
毎日飲んで体の中からキレイになりましょ♡
1杯約100kcal
このレシピの生い立ち
ミニトマトとヨーグルトの組み合わせにハマった私の置き換えダイエットドリンクです♡ｗ
アプリでひらく作り方
- 1
ミニトマトのヘタを取り、湯剥きする。
熱湯へ入れ、皮に亀裂が入ったら火からおろし、氷水に放し皮を剥く。
-
- 2
材料全部ミキサーに入れ、撹拌する。
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- 3
完成です。
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- 4
皮が気にならなければ湯剥き不要です。
- 5
ミニトマトを同量のデルモンテのケアサポート食塩無添加トマトジュースに変えて作ってみました。トマト感は強くなりましが
- 6
こちらの方がリコピン豊富だし、手間も省けました(*´`)
コツ・ポイント
飲みにくいと感じる方ははちみつ等で甘味を足して下さい。
入れなくても十分飲み易いですが、パルスイートをほんの少し入れるだけで美味しさUPしました。
トマトは是非ミニトマトを使用して下さい。
クラッシュアイスと一緒に撹拌しても♡
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