そうめんサラダ風

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

さっぱりしゃきしゃき!野菜たっぷりのサラダです^^

このレシピの生い立ち
【久留米産農産物】きゅうり(福岡県第一位)、レタス(福岡県第一位)、トマト

クイック花しゅうまい(ID18285399)、新じゃがいものさっぱり煮(ID18329197)、玉ねぎとベーコンスープ(ID18324505)との組合せがおすすめです。

そうめんサラダ風

さっぱりしゃきしゃき!野菜たっぷりのサラダです^^

このレシピの生い立ち
【久留米産農産物】きゅうり(福岡県第一位)、レタス(福岡県第一位)、トマト

クイック花しゅうまい(ID18285399)、新じゃがいものさっぱり煮(ID18329197)、玉ねぎとベーコンスープ(ID18324505)との組合せがおすすめです。

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材料

4人分
  1. そうめん 100g
  2. きゅうり 80g
  3. レタス 80g
  4. トマト 80g
  5. 1個
  6. かいわれ大根 30g
  7. きざみのり 少々
  8. 砂糖(A) 少々
  9. 塩(A) 少々
  10. 酒(A) 少々
  11. こしょう(B) 少々
  12. 酢(B) 少々
  13. わさび(B) 少々
  14. 麺つゆ 大さじ4

作り方

  1. 1

    そうめんは茹でたあと、水洗いして4cmの長さに切る。

  2. 2

    きゅうり、レタスを千切りにする。

  3. 3

    トマトは皮をむき、1cm角に切る。

  4. 4

    卵は(A)を入れて、溶き、フライパンに薄く油をひき焼いた後、錦糸卵にする。

  5. 5

    そうめんときゅうり、レタス、トマトを混ぜてボウルに盛り付けた後、錦糸卵、かいわれ大根、きざみのりの順番に散らす。

  6. 6

    麺つゆと(B)をボウルに入れ、よく混ぜながら自分の好きな味に調整する。

コツ・ポイント

お子様向けにはわさびを抜いてみてください。

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福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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