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ビタミンチャージ!ブロッコリーチーズ焼き
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ビタミンチャージ!ブロッコリーチーズ焼き-レシピのメイン写真

ビタミンチャージ!ブロッコリーチーズ焼き

メック0326
メック0326 @cook_40150747

料理がするのが面倒な男子のために、
考えました。
最高に美味しいわけではないが、
そこそこ美味しいです。
このレシピの生い立ち
料理が苦手な男の為に、
簡単に作れるものを考えていたところ、
思いつきました。

料理がするのが面倒な男子のために、
考えました。
最高に美味しいわけではないが、
そこそこ美味しいです。
このレシピの生い立ち
料理が苦手な男の為に、
簡単に作れるものを考えていたところ、
思いつきました。

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ビタミンチャージ!ブロッコリーチーズ焼き

メック0326
メック0326 @cook_40150747

料理がするのが面倒な男子のために、
考えました。
最高に美味しいわけではないが、
そこそこ美味しいです。
このレシピの生い立ち
料理が苦手な男の為に、
簡単に作れるものを考えていたところ、
思いつきました。

料理がするのが面倒な男子のために、
考えました。
最高に美味しいわけではないが、
そこそこ美味しいです。
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料理が苦手な男の為に、
簡単に作れるものを考えていたところ、
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材料

1人分
  • 冷凍ブロッコリー 4個
  • マヨネーズ 適量
  • スライスチーズ 1枚
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作り方

  1. 1

    冷凍ブロッコリーを皿に並べる

    • ビタミンチャージ!ブロッコリーチーズ焼き作り方1写真
  2. 2

    レンジで1分30秒チンする

  3. 3

    レンジでチンしたあと、
    マヨネーズを適量かける

    • ビタミンチャージ!ブロッコリーチーズ焼き作り方3写真
  4. 4

    スライスチーズを乗せる

    • ビタミンチャージ!ブロッコリーチーズ焼き作り方4写真
  5. 5

    オーブントースターで
    3分間加熱

    • ビタミンチャージ!ブロッコリーチーズ焼き作り方5写真

コツ・ポイント

誰でも簡単に作れます。
洗い物が少なくて済みます。

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メック0326
メック0326 @cook_40150747
2018/05/13 13:53に公開
MEC食を中心として、10kgのダイエットに成功した、元太っちょ会社員です。男の為の、お手軽ダイエットメニューを掲載してます。
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このレシピのキーワード

冷凍ブロッコリー スライスチーズ

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