簡単!トマトツナそうめんソース

ちぃコロ39
ちぃコロ39 @cook_40116583

簡単混ぜるだけでマンネリそうめんを脱却できます!
このレシピの生い立ち
いつもめんつゆのみで食べていましたが、飽きてしまい、たんぱく質と野菜を一緒に取れるレシピを作りました。

簡単!トマトツナそうめんソース

簡単混ぜるだけでマンネリそうめんを脱却できます!
このレシピの生い立ち
いつもめんつゆのみで食べていましたが、飽きてしまい、たんぱく質と野菜を一緒に取れるレシピを作りました。

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材料

2人分
  1. そうめん 100g
  2. シーチキン 1缶
  3. トマト缶(カット) 1缶
  4. 小松菜 1袋(3〜4束)
  5. めんつゆ 大さじ2〜3
  6. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    そうめんを茹で、冷水でよく洗い、水を切る。

  2. 2

    茎の部分のみ使用。
    小松菜を茹で、1cm幅に切る。

  3. 3

    カットトマトはザルで水分を切る。シーチキンはキッチンペーパーで油をとる。

  4. 4

    ②と③をボールに入れ、めんつゆと塩胡椒で味付けをする。

  5. 5

    ④をそうめんの上にのせ、完成。

コツ・ポイント

最後に刻み海苔やゴマを散らしても美味しいです。

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ちぃコロ39
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和食大好き、米粉大好き!アレルギー体質なので、ヘルシーな食事を心がけています♪主人と二人暮らしなので、基本2人分のレシピを研究中('ω')
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