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料理研究家の簡単レンジサーモン
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料理研究家の簡単レンジサーモン-レシピのメイン写真

料理研究家の簡単レンジサーモン

ゆきながまり
ゆきながまり @cook_40054367

簡単に電子レンジで、元気になる、健康一皿完成です。料理研究家行長万里
このレシピの生い立ち
元気になる料理ということで簡単に作れるものをと考えました。

簡単に電子レンジで、元気になる、健康一皿完成です。料理研究家行長万里
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ゆきながまり
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簡単に電子レンジで、元気になる、健康一皿完成です。料理研究家行長万里
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材料

2人分
  • 生鮭 2切れ
  • 塩 少々
  • わかめ塩蔵 20g
  • 玉ねぎ 100g
  • 柑橘レモン、すだち、かぼす 薄切り4枚
  • しょうゆ 大さじ1.1/2
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    鮭に塩少々をまぶす。

  2. 2

    わかめは戻して、ざくぎりにする。

    玉ねぎは薄切りにする。

  3. 3

    調味料は合わせる。

  4. 4

    耐熱皿に鮭,玉ねぎ.わかめ.柑橘スライスをのせ、
    調味料をかけてラップをし、電子レンジ600w5分加熱する。

コツ・ポイント

材料をのせて加熱するだけです。

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ゆきながまり
ゆきながまり @cook_40054367
2016/11/08 01:44に公開
料理研究家の行長万里(ゆきながまり)です。全国47都道府県すべて行って、美味しいものたべました。島根、東京 神奈川、長野、徳島、鹿児島、京都、イタリアに住み、現在は食品ロスの削減のお料理を中心に活動しています。東京、長野、徳島、鹿児島、岩手でお料理番組出演。安くて、簡単 美味しい楽しい、目から鱗の料理が得意です。https://yukinaga-mari.com
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このレシピのキーワード

鮭 ワカメ 酒 かぼす レモン 玉ねぎ すだち 柑橘

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