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豆腐と彩り野菜たちの胡麻ドレ仕上げ☆
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豆腐と彩り野菜たちの胡麻ドレ仕上げ☆-レシピのメイン写真

豆腐と彩り野菜たちの胡麻ドレ仕上げ☆

あきとなち
あきとなち @cook_40155497

おかずになるサラダシリーズ第１弾☆三
胡麻ドレッシングが豆腐とアボカドによくあう！ボリューム満点でヘルシーなサラダです♪
このレシピの生い立ち
忙しい日でも簡単につくれるボリューム満点ヘルシーサラダ☆
お母さんに教えてもらいました！

おかずになるサラダシリーズ第１弾☆三
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豆腐と彩り野菜たちの胡麻ドレ仕上げ☆

あきとなち
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胡麻ドレッシングが豆腐とアボカドによくあう！ボリューム満点でヘルシーなサラダです♪
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材料

２~３人前
  • 豆腐 １丁
  • たまねぎ １玉
  • トマト １玉
  • アボカド １玉
  • カイワレ 少々
  • 胡麻ドレッシング 適量
  • 上記以外でも、冷蔵庫にある野菜で！
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作り方

  1. 1

    １．たまねぎをスライスし水にさらしておく

  2. 2

    ２．アボカドとトマトなどの冷蔵庫にある野菜たちを食べやすい大きさにきる

  3. 3

    お皿の上に、１のたまねぎのスライスをよく絞ってしきつめ、豆腐をのせる

  4. 4

    ２の野菜たちを豆腐のまわりに飾り付け、カイワレをちりばめ、胡麻ドレッシングをかけて出来上がり！

コツ・ポイント

かつおぶしを散らしても美味しい！

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あきとなち
あきとなち @cook_40155497
2010/09/06 11:47に公開
料理のおいしい家庭を目指してふたりでがんばれ！レシピ１００！
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このレシピのキーワード

トマト かいわれ アボカド ゴマ 玉ねぎ 豆腐

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