ヘルシー♡しいたけバーグ

しょうこ1818
しょうこ1818 @cook_40034451

立派なしいたけを頂いたので♡
しいたけとお肉の食感の違いが楽しいです♪
大きなお口を開けてどうぞ!
このレシピの生い立ち
立派なしいたけを頂いたので、ピーマンの肉詰めならぬしいたけの肉詰めにしてみました^^

ヘルシー♡しいたけバーグ

立派なしいたけを頂いたので♡
しいたけとお肉の食感の違いが楽しいです♪
大きなお口を開けてどうぞ!
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立派なしいたけを頂いたので、ピーマンの肉詰めならぬしいたけの肉詰めにしてみました^^

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材料

5人分
  1. しいたけ(大) 10個
  2. 合挽き肉 400~450g
  3. 玉ねぎ(小) 1個
  4. 1個
  5. ナツメ 2振りくらい
  6. パン粉 適量
  7. 小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにして、油を少しひいたフライパンで炒める。透き通る手前でOK。

  2. 2

    ボウルに合挽き肉・1の玉ねぎ・卵・ナツメグを入れてよく混ぜる。ゆるいようならパン粉を適量入れて混ぜる。

  3. 3

    しいたけは石づきを切り、傘の裏に小麦粉を薄く付ける。そこに2で作ったハンバーグのたねをこんもり盛るように詰める。

  4. 4

    フライパンに油をひいて熱し、しいたけを下にして並べる。弱火で、ふたをしてね。しいたけが焦げないように注意…。

  5. 5

    しいたけに焼き色がついたらひっくり返す。お肉にも良い焼き色がついたら出来上がり~!

  6. 6

    《追記》
    中まで火が通ってない場合は、お皿に並べてラップして、1分30秒~2分チンで出来上がりです。

コツ・ポイント

厚みがあるので、フライパンの時点ではしいたけに近い部分のお肉は火が通ってないことがあります。
焼き続けると焦げるかもしれないので、チンして下さいね。
ポン酢・ケチャップなど、お好きなものをつけてどうぞ!

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