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ミキサー簡単!生クリ無本格レバーペースト
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ミキサー簡単!生クリ無本格レバーペースト-レシピのメイン写真

ミキサー簡単!生クリ無本格レバーペースト

栄養士カナエモン
栄養士カナエモン @cook_40135367

実はミキサーで回る位が丁度いい硬さ!
手軽、低カロ、濃厚に♪
生クリームなしが逆に濃厚本格♪
冷凍保存ok、作り置きに◯
このレシピの生い立ち
貧血なので>_<
お店のはどうしても生クリーム入りで高カロリーなのでアレンジしました♡

実はミキサーで回る位が丁度いい硬さ!
手軽、低カロ、濃厚に♪
生クリームなしが逆に濃厚本格♪
冷凍保存ok、作り置きに◯
このレシピの生い立ち
貧血なので>_<
お店のはどうしても生クリーム入りで高カロリーなのでアレンジしました♡

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  1. その他
  2. おつまみ
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ミキサー簡単!生クリ無本格レバーペースト

栄養士カナエモン
栄養士カナエモン @cook_40135367

実はミキサーで回る位が丁度いい硬さ!
手軽、低カロ、濃厚に♪
生クリームなしが逆に濃厚本格♪
冷凍保存ok、作り置きに◯
このレシピの生い立ち
貧血なので>_<
お店のはどうしても生クリーム入りで高カロリーなのでアレンジしました♡

実はミキサーで回る位が丁度いい硬さ!
手軽、低カロ、濃厚に♪
生クリームなしが逆に濃厚本格♪
冷凍保存ok、作り置きに◯
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お店のはどうしても生クリーム入りで高カロリーなのでアレンジしました♡

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材料

スープカップ1個分
  • 鶏レバー  200~300g
  • セロリ(葉があれば葉まで) 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • にんにく(みじん切り) 1片
  • ●調味料A
  • 赤ワイン 50cc
  • オイスターソース、ウスターソース 大さじ1
  • 牛乳(or) 200cc程度(回り具合に合わせて)
  • 豆乳 〃
  • *長期保存したい場合
  • バルサミコ酢 小さじ1/2(数滴)
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作り方

  1. 1

    鶏レバーは水か牛乳に30分程つけておく。
    つけながら、白い脂の部分をハサミで取り除く。

    • ミキサー簡単!生クリ無本格レバーペースト作り方1写真
  2. 2

    ・にんにく:みじん切り
    ・玉ねぎ、セロリ:ざく切り
    *(ミキサーで回るよう薄くすれば適当でok)

  3. 3

    鍋に油、ニンニクを入れ、香りが出たら玉ねぎ、セロリを投入。玉ねぎがアメ色になるまでいためる。

    • ミキサー簡単!生クリ無本格レバーペースト作り方3写真
  4. 4

    レバーを入れ、火が通るまで炒める。
    (火が通りにくいので、水を30cc程いれ、蓋をして蒸し焼きにするとよい)

    • ミキサー簡単!生クリ無本格レバーペースト作り方4写真
  5. 5

    Aを入れ、10分程度煮込む。

    • ミキサー簡単!生クリ無本格レバーペースト作り方5写真
  6. 6

    ミキサーに全材料を入れ回す。
    回らなければ牛乳を足す。
    出来上がり♡
    *うちではこれが硬さの基準です♪

  7. 7

    *大量に作り長期保存する場合
    *妊婦の方や子供向けに作る場合
    最後鍋に移し、一度中火にかけて下さい。

コツ・ポイント

玉ねぎ、セロリは丁寧に切る必要は全くないです♪
代わりに薄くとか、小さくとか、ミキサーが回りやすい様にしてやってください^ ^

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栄養士カナエモン
栄養士カナエモン @cook_40135367
2013/04/17 00:42に公開
拒食症を克服してミスキャンパスに。オンライン料理教室にて「夕飯を朝みんなで作っちゃおう!」開催中。栄養士、キノコ検定2級フードスペシャリスト資格2013年全国トップ。ミシュラン掲載店、食べログ高評価店、ルレエシャトーを巡ることが日々の楽しみ♪クックパッドスープ本、ベストレシピ掲載
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このレシピのキーワード

豆乳 セロリ にんにく 牛乳 とりレバー 玉ねぎ 赤ワイン

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