ミキサー簡単!生クリ無本格レバーペースト

栄養士カナエモン @cook_40135367
実はミキサーで回る位が丁度いい硬さ!
手軽、低カロ、濃厚に♪
生クリームなしが逆に濃厚本格♪
冷凍保存ok、作り置きに◯
このレシピの生い立ち
貧血なので>_<
お店のはどうしても生クリーム入りで高カロリーなのでアレンジしました♡
ミキサー簡単!生クリ無本格レバーペースト
実はミキサーで回る位が丁度いい硬さ!
手軽、低カロ、濃厚に♪
生クリームなしが逆に濃厚本格♪
冷凍保存ok、作り置きに◯
このレシピの生い立ち
貧血なので>_<
お店のはどうしても生クリーム入りで高カロリーなのでアレンジしました♡
作り方
- 1
鶏レバーは水か牛乳に30分程つけておく。
つけながら、白い脂の部分をハサミで取り除く。 - 2
・にんにく:みじん切り
・玉ねぎ、セロリ:ざく切り
*(ミキサーで回るよう薄くすれば適当でok) - 3
鍋に油、ニンニクを入れ、香りが出たら玉ねぎ、セロリを投入。玉ねぎがアメ色になるまでいためる。
- 4
レバーを入れ、火が通るまで炒める。
(火が通りにくいので、水を30cc程いれ、蓋をして蒸し焼きにするとよい) - 5
Aを入れ、10分程度煮込む。
- 6
ミキサーに全材料を入れ回す。
回らなければ牛乳を足す。
出来上がり♡
*うちではこれが硬さの基準です♪ - 7
*大量に作り長期保存する場合
*妊婦の方や子供向けに作る場合
最後鍋に移し、一度中火にかけて下さい。
コツ・ポイント
玉ねぎ、セロリは丁寧に切る必要は全くないです♪
代わりに薄くとか、小さくとか、ミキサーが回りやすい様にしてやってください^ ^
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