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小松菜と鮭のまぜごはん
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小松菜と鮭のまぜごはん-レシピのメイン写真

小松菜と鮭のまぜごはん

はるひめママ
はるひめママ @cook_40039388

混ぜるだけで簡単！小松菜から鉄分もとれて妊婦さんにもおすすめです！
このレシピの生い立ち
小学校の給食メニューに応募するために考えました。

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小松菜と鮭のまぜごはん

はるひめママ
はるひめママ @cook_40039388

混ぜるだけで簡単！小松菜から鉄分もとれて妊婦さんにもおすすめです！
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小学校の給食メニューに応募するために考えました。

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材料

５人分（大人２人＋子ども３人）
  • ごはん ２合
  • 小松菜 １把
  • 鮭フレーク 大さじ６杯
  • 白ごま お好みで
  • 塩 お好みで
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作り方

  1. 1

    こまつなは茹でて小口切りにする。

  2. 2

    ごはんに小松菜、鮭フレーク、白ごまを混ぜる。

  3. 3

    塩で味をととのえて完成☆

コツ・ポイント

小松菜は茹ですぎない方がしゃきしゃきしておいしいです！混ぜるだけで簡単です！

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はるひめママ
はるひめママ @cook_40039388
2018/05/21 12:09に公開
8歳の娘と6歳の息子と4歳の娘の3児のママです☆こどもたちもたくさん食べるようになり、「おかわり！」と言われることが増えてきました。「こどもと楽しいごはん」をテーマに日々奮闘中です！
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このレシピのキーワード

混ぜご飯 鮭 小松菜 ご飯

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