玉ねぎ、セロリ、人参は７ミリ位のみじん切りにし、オリーブオイルで炒めクレイジーソルトをふる。

トマト缶、水、おから、調味料を加え、野菜がお好みの硬さになるまで煮たら出来上がりです。